Un week-end, une recette.....cuisine métisée by Lucie

Cocktail de fruits frais vitaminé

Cocktail de fruits frais

Ce fut un temps, je faisais des jus de fruits frais quasiment tous les jours pour mon petit-déjeuner, mais je n’étais pas encore maman; Maintenant, je n’ai plus autant de temps pour moi le matin, mais je ne m’en plains pas car c’est un bonheur que de donner de mon temps à ma Louloute. Ce qui m’a donné envie d m’y remettre, ce sont les belles recettes que j’ai vu passer chez beaucoup d’entre vous durant les vacances. Et je peux vous dire que cela m’a fait un grand bien, j’avais oublié à quel point c’était délicieux !

Le plein de vitamines !

Je n’achètes jamais de jus de fruits en commercer, sauf quand je reçois. Alors autant vous dire que je ne connaissais même plus le goût d’un bon jus de fruit frais, et pourtant, ayant la chance de vivre sur une belle île, il est dommage de passer à côté de ce luxe ! J’ai donc fait le plein de bonnes choses et de bon sucre avec ce fabuleux cocktail de fruits frais vitaminé.

Cocktail de fruits frais

il vous faudra pour 2 maxi verres ou 4 verres de taille standard :

  • 1 citron épi ( ou 1 gros citron jaune)
  • 2 oranges épi (ou 2 belles grosses oranges bien juteuses)
  • 1 belle carotte
  • 1 granny smith
  • 1 banane
  • 1 morceau de gingembre de la taille du pouce
  • 8 à 10 glaçons

J’ai utilisé mon robot multifonction Magimix de A à Z pour faire ce cocktail. Pour celles qui en ont un ou qui connaissent la bête, il suffit juste de changer les accessoires. Pressez d’abord les oranges et le citron, puis passez la carotte et le gingembre à la centrifugeuse. Placez la lame pour passer en mode blender. Coupez grossièrement la banane et la granny Smith et mettez-les avec les glaçons dans la cuve avec ce qu’il y a de jus et mettez en marche. Le jus est prêt lorsqu’il n’y a plus de morceaux.

Cocktail de fruits frais

Et voilà, c’est frais, délicieux, et ça réveille ! D’ailleurs, ma Louloute en a beaucoup bu et je peux vous dire que la sieste de l’après-midi est passé à la trappe, elle pétait la forme ;).

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30 Responses to Cocktail de fruits frais vitaminé

  1. Brigitte 17 septembre 2014 at 18 h 50 min #

    Un délicieux jus de fruits comme je voudrais en prendre régulièrement! Malheureusement chez moi ils sont chers! Je t’envie! Profite bien tout comme ta Louloute;)
    Pour les raviolis il est bien entendu possible de les réaliser sans laminoir. Il faut juste avoir le courage de manier le rouleau à tarte de façon intensive;)
    Bises ma chère Lucie. Passe une bonne soirée.

    • lucie 17 septembre 2014 at 18 h 51 min #

      Oui, c’est vrai que je suis chanceuse ! Sans laminoir, je pense que je vais passe un sale quart d’heure, mais bon, je vais me débrouiller pour mettre la main dessus. Gros bisous ma Brigitte et bonne soirée.

  2. jackie 17 septembre 2014 at 19 h 47 min #

    Un jus de fruits délicieux et vitaminé ma petite Lucie. Bisous

  3. Nathalie 17 septembre 2014 at 21 h 47 min #

    Muhmm!! C’est le plein de vitamines!! Ton verre est bien appétissant! J’essaie aussi de faire des jus maison le week-end ! Bises

    • lucie 18 septembre 2014 at 15 h 41 min #

      Oui, c’est vraiment meilleur ! Bisous Nathalie

  4. Geek & Balsamique 18 septembre 2014 at 2 h 35 min #

    Rien de mieux qu’un bon jus de fruits frais le matin. Meme si c’est vrai que ca prend un peu de temps. Mais ça vaut le coup !!! Ton verre me fait les yeux doux ♡

    • lucie 18 septembre 2014 at 15 h 41 min #

      Attention de ne pas tomber amoureuse Delphine 😉 ! Certes ça prends du temps, mais c’était tellement bon…

  5. Patou 18 septembre 2014 at 2 h 43 min #

    Miam miam miam!!

  6. Assia 18 septembre 2014 at 5 h 10 min #

    Hmm un excellent jus plein de saveurs et de parfums tout a fait a mon gout! Une belle promesse ton jus, un agréable voyage dans le monde de la gourmandise miam:)Bisous douce Lucie

    • lucie 18 septembre 2014 at 15 h 42 min #

      Ravie qu’il te plaise Assia, oui avec tout ces beaux fruits, on voyage ! Bisous ma belle

  7. Kakou 18 septembre 2014 at 7 h 33 min #

    Je l’aurais bien bu ce matin pour attaquer cette journée tiens !
    Bisous

    • lucie 18 septembre 2014 at 15 h 43 min #

      Moi aussi figures-toi 😉 ! Bisous

  8. gut 18 septembre 2014 at 16 h 47 min #

    Bien frais ce jus doit être un vrai bonheur ! Je n’en fais pas de frais car je ne suis pas équipée pour mais j’achète de bons jus naturels qui se conservent au frais donc sans conservateurs ! C’est agréable à boire et c’est très bon pour la santé ! Il aurait fait mon bonheur pour mon déjeuner de demain matin tu sais. Une bonne brioche, un bon café et mon jus de fruit voilà mon déjeuner préféré ! Gros bisous ma Lucie

    • lucie 19 septembre 2014 at 15 h 21 min #

      Oh oui ma Gut de la bonne brioche surtout ! Oui moi aussi j’achetais ces bons jus de fruits avant de m’offrir mon Magimix. Gros bisous

  9. carnet de recette 18 septembre 2014 at 16 h 56 min #

    Parfaitement bon !

  10. Carmencita 18 septembre 2014 at 17 h 17 min #

    Hummmm qu’est ce que j’aimerai avoir un verre de ton bon jus de fruits bien frais!!!! ça doit être un délice, bises

    • lucie 19 septembre 2014 at 15 h 22 min #

      Oui un délice délicieux 😉 ! Bisous

  11. Cookies.10 18 septembre 2014 at 21 h 20 min #

    J’ai tout ce qu’il faut pour le faire sauf les oranges et le gingembre frais (mais ça même si j’en avais je ne l’aurais pas mis ^^) c’est dommage parce que sinon je l’aurais fait demain en me réveillent ^^
    En tout cas tes photos sont trop belles et bien éclairés , on dirait des photos de magazine ,ton verre me donne bien envie 😉
    bisous

    • lucie 19 septembre 2014 at 15 h 23 min #

      Tu es bien mignonne ma Cookies, si tu savais le mal que j’ai eu à faire ces photos… gros bisous

  12. Joséphine 18 septembre 2014 at 21 h 25 min #

    Un plein de vitamines ton jus de fruits ! j’adore 🙂 bises et belle soirée

    • lucie 19 septembre 2014 at 15 h 24 min #

      Merci beaucoup Joséphine ! bisous et bonne soirée à toi

  13. Audrey 19 septembre 2014 at 3 h 10 min #

    Il est 6h et je suis au pti déj en lisant cet article, j’adore les cocktails de fruits frais et en réclame tjs (je ne bois pas d’alcool) qd je suis au Resto ou autre en priant de ne pas me faire avoir ( tu te retrouve parfois avec un jus en brique lol), le tiens à l’air très bon, bises à toi !
    Ps ( je crois que nos blogs ont le même âge, hi hi)

    • lucie 19 septembre 2014 at 15 h 26 min #

      Tu es bien matinale, remarques moi aussi ;)! Moi aussi je suis NOA et c’est vrai que je me fais souvent avoir au resto, donc je ne prends que du Perrier ;); Oh on est toutes les deux des petites nouvelles alors ? Cool :)), bisous

  14. Céline Mon maraîcher à la casserole 21 septembre 2014 at 9 h 03 min #

    Ah ah!! J’ai bien fait d’investir dans un robot magimix très récemment!! 😉

    • lucie 21 septembre 2014 at 19 h 27 min #

      Oui, il est vraiment super, je l’adore !

  15. Lilly The Cook 1 décembre 2014 at 21 h 17 min #

    En voyant ton cocktail coloré, j’en ai eu envie… Et illico, ce matin, un smoothie ! C’est parfait pour booster notre système immunitaire et donner bonne mine. Merci !!! 😉

    • lucie 2 décembre 2014 at 14 h 38 min #

      Oui tu as raison, c’est une belle façon de commencer la journée…

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